Pilates Somatique

Merci pour votre intérêt envers ma nouvelle expérience de Pilates somatique.

Pilates somatique — une expérience corporelle complète

Même si le Pilates est souvent classé dans les pratiques douces, cette expérience est du sérieux.

Dans cette nouvelle pratique de Pilates somatique jamais vue au Québec, tu découvriras une méthode unique, féminine et profondément transformatrice, créée pour affiner ta taille, améliorer l’aspect de ton abdomen, activer tes fessiers et transformer ta posture, tout en apaisant ton système nerveux et en élevant ta relation avec ton corps.

C’est une occasion de te réconcilier avec ton corps, de le renforcer avec amour, et de découvrir une nouvelle façon de te sentir belle, solide, calme et pleinement chez toi dans ta féminité. 

C’est une méthode progressive sur plusieurs semaines, à travers des mouvements précis, guidés et évolutifs, ton corps apprend à travailler chaque semaine avec des exercices qui gradu en niveau de difficulté pour créer de vrais gains au niveau musculaire, une meilleure flexibilité, une amélioration visible de l’aspect abdominal, une posture plus élégante et une tonification réelle du corps.

Expérience privée en présentiel

 

  • Session Ă©tĂ©-automne 2026

    Une nouvelle session sera offerte pour l'été-automne 2026.

    En vous inscrivant ici, vous recevrez en priorité toutes les informations par courriel dès qu'elles seront disponibles, incluant l'horaire, la tarification et les modalités d'inscription.

    Au plaisir de vous retrouver pour cette nouvelle session!

  • presentement l'horaire est celle ci mais, il y a possibilitĂ© de changements.

  •  

    Lundi matin — 8 h 45 à 10 h
  • Jeudi matin — 8 h 45 Ă  10 h
  • Deux samedis par mois — 9 h 30

Les groupes sont limités à 9 femmes seulement , afin de préserver une expérience intime, personnalisée et haut de gamme.

Tout l'Ă©quipement est fourni sur place.
Tu n'as rien à te procurer, simplement à arriver, déposer ton corps, te laisser guider et entrer dans l'expérience.

Cette option est parfaite si tu veux être ressentir l'énergie du groupe et t'offrir un vrai moment premium chaque semaine pour ton corps, ta féminité et ton bien-être.

 

Quatier général de Lanaudière, St-Roch de L'achigan. Local 201